ENTREVISTA - ATLETA ELIZA CARINE

Fala galera, nossa primeira entrevista está no ar, demorou, mas chegou, esta é com uma atleta de Camaçari-BA, mostrando que na Bahia também tem atletas que levam a sério o esporte e treinam pesado todos os dias para conseguir os resultados que tantam almejam. Não vamos perder tempo não, vamos logo ao que interessa.
 
ELIZA CARINE, 28 anos, 1,55m, 64cm de perna, 100 de quadril
Pois é esta baixinha sarada aí, conquistou no último sábado o vice-campeonato num concurso local e este mês ainda, participará de outros eventos de fisiculturismo em Salvador, vamos torcer pra ela e com certeza terá ótimos resultados.
 
FALHA TOTAL >  como é seu treino?
ELIZA - Separo meus treinos da seguinte forma, afim de não sobrecarregar meu corpo e obter os melhores resultados durante os treinos, lógico que aliado a uma dieta regrada e a uma boa suplementação.
Segunda - Quadríceps
Terça - Glúteos e ombro
Quarta - Costas e bíceps
Quinta - Quadríceps
Sexta - Glúteos
Realizo treinamento em circuito somente próximo a campeonatos, no restante dos treinos utilizo as técnicas avançadas de musculação.
 
FALHA TOTAL > como é sua suplementação ou não utiliza?
ELIZA - Sim utilizo, uso proteina de alta qualidade aliada a carboidratos, no pós-treino, durante o dia, também faço uso de proteinas nos lanches, logo após acordar e antes de dormir.
 
FALHA TOTAL > Como é sua dieta?
ELIZA - Faço muito esforço para não sair da dieta regrada, sem muito exagero (lógico), mas me dou o luxo de poder comer as coisas que quero, mas, nunca perdendo o foco nos meus objetivos como atleta. Sempre pela manhã realizo uma refeição líquida com proteinas, gultamina e aminoácidos. Nas demais refeições uso sempre proteinas aliadas com carboidratos de qualidade. A noite vou diminuindo os carboidratos e aumentando as proteinas, logo após o treino. Na fase de competição, aí, sim, radicalizo reduzindo os carboidratos ao máximo saudável e mantenho a ingestão de proteínas de alto valor bíológico, sempre recomendado e preescrito por nutricionista.
 
FALHA TOTAL > Você treina com personal?
ELIZA - Sim, dou muita importância ao trabalho destes profissionais e utilizo permanentemente, e posso afirmar, dá muito resultado.
 
FALHA TOTAL > Você já fez uso de algum tipo de anabolizantes esteróide?
ELIZA - Não, nunca fiz ciclo ou usei nenhum tipo de anabolizante, agradeço a Deus por ter me presenteado com uma boa genética. Não faço apologia ao uso, mas também não critico. Critico sim, a ingnorância de alguns que acham que anabolizantes fazem milagres e fazem uso inadequado pondo em risco a saúde e banalizando o esporte. Porque toda vz que surge algo que deu errado, imediatamente vincula-se a imagem ao esporte e ao uso destas substâncias.
 
FALHA TOTAL > Sabemos que sua paixão é a musculação, mas e seu hobby?
ELIZA - adoro cinema.
 
FALHA TOTAL > Pretende participar de outros campeonatos?
ELIZA - Sim, quero continuar no ramo, este mês ainda pretendo participar de outro concurso em Salbador e quem sabe ganhar mais um prêmiio, rs. Ao menos experiência vou trazer na bagagem.
 
FALHA TOTAL > Qual foi a emoção sentida na hora do anúncio dos vencedores?
ELIZA - Foi muito emocionante, não esperava o segundo lugar devido ao alto nível das candidatas, enfim, fiquei muito feliz.
 
FALHA TOTAL > Hoje na sua categoria, na sua cidade, qual seria sua maior rival?
ELIZA - Difícil, penso que minha única adversária seria eu mesma, rs, somos nossos piores adversários na vida, lutamos contra nós mesmos sem percebermos.
 
FALHA TOTAL > Qual seria sua mensagem final?
ELIZA - Desistir é para os fracos. Os fortes respiram, descansam e sempre continuam!
 
Bom galera, pra quem chegou até aqui, uma surpresa pra todos, logo abaixo está o link da página da atleta pra quem quiser segui-la e ver suas dicas, fotos, enfim, acompanhar todo o processo de treinamento da atleta. Obrigado Eliza pela participação, são pessoas como você que fazem a diferença no esporte, sempre simpática e carismática com todos, não êxitou em participar em nenhum minuto e respondeu todas as perguntas com sabedoria, a nós só nos resta parabenizá-la por todo o seu trabalho e que venham outros campeonatos.
 
Continuem conosco
Equipe FALHATOTAL